Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
66 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 57,43g | Eiw: 123,35g | Kohlh: 189,02g.
Frühstück: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Форель, Яйцо, Мелант Заливное Мясо Свиных Голов, Белый Хлеб. Mittagessen: Гречка, Манная Крупа, Куриная Печень, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сушеное Манго, Красное Яблоко, Первым Делом Творог Обезжиренный, Тыква, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Gewichtsverlauf
|