Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 15,41g | Eiw: 26,60g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Nasi Kuning. Mittagessen: Kanzler Singles Hot, Nasi Putih, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Nasi Putih, Kanzler Bakso Hot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aischaza's Gewichtsverlauf
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