Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 172,99g.
Frühstück: Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Mercadona Natillas Proteicas, Huevo Cocido, Huevo Cocido, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Guacamole, Pan Blanco. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Gazpacho Tradicional , Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Altramuces, Alesto Higos Secos, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Agua de Coco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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