Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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105,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 98,30g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 281,51g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Fanta Exotic, Maggi Dill-Sauce Fettarm, Zwiebeln, Lachsfilet, Fanta Exotic, Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Langnese Twister Monstaahh, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kinder Maxi King. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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