Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Mettbrötchen. Mittagessen: Roggenbrot, Olivenöl, Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brüggen Perlgraupen. Abendessen: Cabernet Sauvignon, Ja! Schmand, Edeka Putenherz, Möhren. Snacks/Sonstiges: Cucina Prosciutto Cotto, Kaffee, Alnatura Hafermilch, Elstar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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