Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 125,61g.
Frühstück: Yulaflı Omlet. Mittagessen: Muz, Mandalina, Ceviz, Badem. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Muhallebi. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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