Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 68,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 75,50g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 248,92g.
Mittagessen: Lidl Salatgurke, Coraya Cocktailsoße, Käse und Schinkensandwich. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Feta Light, Zeus Zaziki, Aldi Kartoffel Wedges. Snacks/Sonstiges: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, REWE Beste Wahl Lebkuchen Herzen, Coca-Cola Zero Sugar, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
|
|
3417 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Laufband - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butterflower87's Gewichtsverlauf
|