Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2011
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110,9 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 204,07g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water. Mittagessen: Tuna Creations, Tap Water, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Unsalted Peanuts. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Grilled Salmon with Garlic and Herbs. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Cream Sandwich, Apples , Bananas , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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