Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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77 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 27,47g | Eiw: 24,68g | Kohlh: 65,75g.
Frühstück: Unlüx Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Yeşil Elma, Eti Form Kepekli Bisküvi . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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esra-30's Gewichtsverlauf
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