Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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67 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 103,10g.
Frühstück: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Чеснок, Оливковое Масло, Calve Кетчуп Черри, Яйцо, Картофель Отварной, Кабачок. Abendessen: Пискаревский Кефир 2,5%, Снежок Йогурт с Абрикосом и Манго, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Арахис Сырой, Черный Принц Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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