Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 141,87g.
Frühstück: Zucker, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Olivenöl, Ei, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: Peak Whey Protein, Orangen, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Honigmelonen. Abendessen: Rapunzel Tahin Sesammus, Alnatura Sesam Ungeschält, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Butter, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Kalise Trinkjoghurt, Ananas, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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