Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 88,78g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 55,32g.
Mittagessen: Suco de Limão, Vagem Cozida, Carne, Coopatos Queijo Mussarela , Tomates, Espinafre, Alface de Folha Verde, Alface. Abendessen: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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sandramachado.costa's Gewichtsverlauf
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