|
25.7-體脂下
|
55,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 73,77g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 216,37g.
Frühstück: 路易莎 起司歐姆蛋, 義美 馬芬堡, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 水煮蛋, 鮮奶茶, 桂冠 小湯圓, 鮭魚, 早安美芝城 巧克力厚片. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 小林煎餅 瓦煎燒 (9g), 健司 奶油黑芝麻餅, 旭成 海苔酥, 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力, 卡賀 沙其馬, 甜櫻桃. mehr...
|
|
1549 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|