Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3207 kcal
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Fett: 94,68g | Eiw: 265,77g | Kohlh: 325,00g.
Frühstück: Plus Vita Pão Integral 30%, Café, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Growth Supplements Creatina, Elegê Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Regina Queijo Parmesão Ralado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito, Cenouras. Abendessen: Sadia Filé de Peito, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Plus Vita Pão Integral 30%, Piranguinho Paçocão, Ouro de Minas Beijo , Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Ouro Branco, Kerus Pipoca Doce , Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Wandern - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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