Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 133,20g.
Mittagessen: Kölln Haferflocken, Feigen, Kaki, Ja! Skyr Natur. Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Dönerfleisch, Aldi Hirtenkäse, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Mandarine. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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