Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 56,01g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 182,29g.
Frühstück: Окей Груша Форель, Магнит Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе с Молоком, NovaSweet Заменитель Сахара. Mittagessen: Карусель Котлета Домашняя, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе с Молоком. Abendessen: NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Легко Куриные Маффины, Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Укроп, Красный Лук, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Мираторг Колбаса Балыковая, Огурец (с Кожурой), Solo Nina Снеки Хрустящие, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mashulya2086's Gewichtsverlauf
|