Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 131,75g | Eiw: 106,70g | Kohlh: 204,88g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. Mittagessen: Листья Салата, Сметана , Ветчина, Белый Хлеб, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Сметана , Огурец (с Кожурой), Кабачок, Грудка Индейки, Баклажан Баклажан, Шпинат. Abendessen: Чай, Яшкино Вафли Ореховые, Snaq Fabriq Coco Coconut, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех, Клубника. Snacks/Sonstiges: Крутой Окер Семечки Жареные, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antonina-1306's Gewichtsverlauf
|