Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 9,95g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 167,92g.
Frühstück: Oh! High Protein Milk, Aldi Suisse Dunkles Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Suisse Dunkles Brötchen. Abendessen: Coop Naturaplan Bio Gartengemüse, Anna's Best Salsa Basilico, M-Classic Penne. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Roger@74's Gewichtsverlauf
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