Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
43,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
499 kcal
|
Fett: 13,56g | Eiw: 15,09g | Kohlh: 83,66g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma, Bal. Mittagessen: Ceviz, Patlıcanlı Börek, Kuru İncir. Abendessen: Kuru Erik, Aly Tam Bugdayli Lavas, Vatan Mantar. Snacks/Sonstiges: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Migros Süzme Yoğurt. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|