Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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43,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 13,56g | Eiw: 15,09g | Kohlh: 83,66g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma, Bal. Mittagessen: Ceviz, Patlıcanlı Börek, Kuru İncir. Abendessen: Kuru Erik, Aly Tam Bugdayli Lavas, Vatan Mantar. Snacks/Sonstiges: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Migros Süzme Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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