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Covid, Tag 7. Na ja, abnehmen klappt ja gut, wenn man krank ist, ansonsten hätte ich da lieber drauf verzichtet. Gott sei Dank ist es schon fast überstanden.
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71,8 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 66,22g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 223,90g.
Frühstück: Orangen, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Chia-Samen, Honigmelonen. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Basilikum, Strauchtomaten, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, ÖMA Beer GMBH Edamer, Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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