Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 27,43g | Kohlh: 151,91g.
Frühstück: Zimt, Pink Lady Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Tzatziki, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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