Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 81,35g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 159,39g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, Pan Blanco, Hacendado Guacamole, Hacendado Mejillones en Escabeche, Huevo Cocido, Huevo Cocido. Abendessen: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Pan Blanco, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Altramuces, Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, Pan Blanco, Hacendado Agua de Coco, Hacendado Pate Iberico, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|