Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 54,78g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Чай. Mittagessen: Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Чеснок, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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k_manshuk_84's Gewichtsverlauf
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