swksilinda's Notizen, 20 Okt 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023

61,8 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2023:

1199 kcal

Fett: 56,40g | Eiw: 24,00g | Kohlh: 143,20g. Abendessen: REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf . Snacks/Sonstiges: Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen. mehr...

1680 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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