Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2665 kcal
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Fett: 80,30g | Eiw: 153,20g | Kohlh: 314,38g.
Frühstück: 日初良食 黑麥麩皮, ISP 大豆分離蛋白, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）, 黑騎士 頂級可可粉, 萬歲牌 無調味杏仁果, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 茶葉蛋, 7-11 爆炒滷雞胗, 維力 蒸煮麵. Abendessen: Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 豆芽菜, 地瓜葉, 空心菜, 生豆包, 維力 蒸煮麵. Snacks/Sonstiges: 日初良食 原味素條子, Kid-O 三明治餅乾奶油口味, Kid-O 日清三明治餅乾（巧克力口味）, 福美食集 玉米脆片, 大肉包, Munchys 黑巧克力燕麥餅. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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