Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 166,59g | Eiw: 158,34g | Kohlh: 61,13g.
Frühstück: 마이노멀 방탄커피시그니처. Mittagessen: 사노핏 애플사이다비니거, 쁘띠구르망 그라나 파다노 눈꽃 슈레드치즈, 야미키토 크림짬뽕 두부면. Abendessen: 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 매일유업 쿠킹크림, 풀드포크, 모닝빵. Snacks/Sonstiges: 코스트코 마스카포네 치즈, 아몬드가루. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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