Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
61,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 68,78g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates , Barebells Creamy Crisp Protein Bar. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Sunny Meadow Boiled Egg, Яичный Белок, Melissa's Cooked Quinoa, Trader Joe's Organic Creamy Tomato Soup, President Brie. Abendessen: Great Value Garbanzo Beans, Свекла Вареная, Tanimura & Antle Bell Peppers, Melissa's Cooked Quinoa, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Steakhouse Naturals Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Costco Blueberry Muffin. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
napo4ka17's Gewichtsverlauf
|