Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 151,10g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café Solúvel Granulado Matinal, Leite Semidesnatado. Mittagessen: Tâmara, Camarão no Forno ou Grelhado, Tilápia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Da Colônia Pé de Moça , Aviação Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Tâmara, Turma da Mônica Maçã, Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar , Psyllium, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Semidesnatado. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Dimeneg's Gewichtsverlauf
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