Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 118,42g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Marilan Magic Toast, Banana Prata, BRN Foods Whey Foods. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: BRN Foods Whey Foods, Hortifruti Mamão Formosa, Sadia Lombo Suíno Fatiado. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Richester Cream Cracker, Brigadeiro de Colher, Banana Prata. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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JessicaPMR.'s Gewichtsverlauf
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