Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 171,15g.
Frühstück: VielLeicht Leberkäs, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Mittagessen: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Aufbackbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein, K-Classic Salami 1A. Abendessen: Ja! Hackfleisch, Gemischt, Weight Watchers Delikatess Geflügelsalat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Osterzauber Osterzauber Mischung, Mineralwasser. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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