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Pesagem na balança do mercado. kkkkk Menos 300g em 1 semana com nova dieta de até 1600 calorias e maior ingestão de fibras
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 184,59g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cogumelos Portobello (Grelhado), Pizza Marguerita, Coca-Cola Refrigerante Zero. Abendessen: Tirol Queijo Lanche, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Batatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Café, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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acarolinadesa's Gewichtsverlauf
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