Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 98,77g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Masak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Sumedang, Mixue Ice Cream Cone, Es Teh, Bakso Ayam. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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merry mariyati's Gewichtsverlauf
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