Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 209,35g.
Frühstück: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Chorizo Pamplona, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Nostrum Pechuga de Pollo Rebozada, Pan Blanco, Maheso Arroz Delicias con Tortilla, Hacendado Merluza Rebozada. Abendessen: Hacendado Altramuces, Alesto Higos Secos, Hacendado Ensalada Cesar. Snacks/Sonstiges: Hacendado Altramuces, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Hacendado Boca Fruit, Alesto Higos Secos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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