Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Ja! Zarte Haferflocken, Bio King Granola-Nuss, Landfein Haltbare Fettarme Milch, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Leitungswasser. Mittagessen: Kartoffelsalat Beilage, Gute Deutsche Küche Käsespätzle. Abendessen: Wasa Knäckebrot Rustikal, Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Wasa Knäckebrot Rustikal, Kaffee. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hobelhund's Gewichtsverlauf
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