Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 38,07g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: Yulaflı Omlet. Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Badem, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Yaş Pasta, Muz, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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