Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
51,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 78,29g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вкусвилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Nespresso Кофе с Молоком. Mittagessen: Nespresso Кофе с Молоком, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Рис Вареный. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Спортивный , Активиа Актибио, Магнит Яйцо Варёное , Сырник, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Магнит Яйцо Варёное , Сырник. Snacks/Sonstiges: Сырники без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Nespresso Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alenka31's Gewichtsverlauf
|