Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 85,42g | Eiw: 110,65g | Kohlh: 278,87g.
Frühstück: Красный Октябрь Трюфель, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Красные Вишни, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Mittagessen: Шаурма с Курицей, Капучино. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Хурма. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 59 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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