Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
68,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 58,86g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 279,60g.
Frühstück: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Halls Chewy Арбуз, Кухмастер Тыквенный Нектар, ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем. Abendessen: Солнцепек Блинчики без Начинки . Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Зелёное Село Кефир 1%, Pepsi Evervess Ginger Ale, Mixbar Соленый Попкорн, Самарский Бкк Неженка с Сыром, Быстрорастворимый Молочный Чай (Улун), ВкусВилл Кутало с Зеленью. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binschtock's Gewichtsverlauf
|