Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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114 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 108,51g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 152,75g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Ветчина из Индейки, Сливочное Масло, Родные Просторы Батончик К Чаю, Омлет с Молоком. Mittagessen: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Гренки Домашние, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Картофельное Пюре, Останкино Чевапчичи Сербские. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная запеканка. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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3615 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anya-teacher's Gewichtsverlauf
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