EdG's Notizen, 21 Okt 23

Bad evening prior of eating and a beer.

83,0 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 8,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2023:

122 kcal

Fett: 4,00g | Eiw: 8,50g | Kohlh: 11,50g. Frühstück: Whole Foods Market Cold Smoked Atlantic Salmon, Delba German Pumpernickel Bread. mehr...

2545 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...

Zunahme von 5,1 kg pro Woche


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EdG's Gewichtsverlauf