Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
|
75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2562 kcal
|
Fett: 90,56g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 315,81g.
Frühstück: Café con Leche, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Queso Crema, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla, Citric Jugo de Naranja, Egran Barra Crocante de Arroz. Mittagessen: Helado, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Abendessen: Cerveza, Pizza de Queso. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Baseball - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian_72's Gewichtsverlauf
|