Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 138,07g.
Frühstück: Harras Tam Buğday Ekmeği , Hurma, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Fit Grains Pirinç Patlağı, Kellogg's Granola, Süt, Hurma. Abendessen: Zeytinyağı, Sütaş Ayran, Emin Dana Kıyma, Kepekli Spagetti (Pişmiş). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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busranurCaliskan's Gewichtsverlauf
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