Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Pizza de Queijo de Massa Fina, Hortifruti Mamão Papaia. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Nachmittagstee: Sadia Mussarela, Carolina Iogurte Desnatado , Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel , Maçãs (sem Casca). Abendessen: Patinho Grelhado, Legumes Refogados. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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garotarteira's Gewichtsverlauf
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