Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 72,77g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 193,55g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 義美 芋粿. Mittagessen: 紫米飯, 龍膽石斑, 鵝肉, 全聯 香燻鴨胸, 雞湯, 愛之味 玉筍, 炒高麗菜. Abendessen: 滿漢 原味香腸, 義美 蝦捲, 黑輪, 炒桂竹筍. Snacks/Sonstiges: 愛之味 莎莎亞椰奶. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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