Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 136,97g | Kohlh: 248,16g.
Frühstück: Continente + Proteína Baunilha, Mimosa Leite Meio Gordo. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lombo de Porco Grelhado, Banana, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Atum em Óleo (Enlatado). mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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