Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
|
87,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 44,51g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 122,40g.
Frühstück: 20231019 варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Шоколад, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, 20231019 - куриные шницели, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Картофель Отварной. Abendessen: Вкусвилл Горбуша Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Happy Pasta Minchiette (Писюны), 20231021 - совас. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Gewichtsverlauf
|