Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 48,13g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 192,57g.
Frühstück: Bob Низкоуглеводная Шоколадно-Фундучная Паста, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай. Mittagessen: Пицца Маргарита, Агуша Сок Яблочный. Abendessen: Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, Сушки, Гречка Отварная, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Чай, Добрый Кока Кола без Сахара , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Окей Форель Радужная Запеченая, Мармелад-Горошек. Snacks/Sonstiges: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Adrenaline Rush Zero Sugar Blue Energy. mehr...
|
|
1901 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fffeeejjj's Gewichtsverlauf
|