Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 127,40g | Eiw: 149,24g | Kohlh: 226,14g.
Frühstück: Dolce Granto Сыр Пармезан, SPAR Биточки из Индейки Жареные, Овсяная Каша на Молоке, Инжир, Красный Октябрь Трюфель, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Grow Food Лимонный Тарт, Coffee Bean Сырники. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 59 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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