Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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56 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 214,65g.
Frühstück: Зефир, Курага, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Valio Сыр Плавленый Виола, Помидоры, Пятерочка Хлеб Заварной. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Мандарины, Сырцееды Сыр Копчёный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Печенье Злаковое, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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