Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 70,96g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 169,69g.
Frühstück: Spell Солёная Карамель, Almette Творожный Сыр, Арахис, АТБ Груша, Novus Форель Холодного Копчения, Сильпо Авокадо Хаас, Итальянский Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем, Сливочное Масло, Ашан Багет Французский, Сельдь Соленая, Кулиничи Хлеб Пушкаревский Нарезной, Чумак Соус Лаваш Рол, Ilona Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Abendessen: Виски, Ичня Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире, Глобино Колбаски для Гриля, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Кулиничи Хлеб Пушкаревский Нарезной, АТБ Груша, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вино Красное Сухое, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, АТБ Груша, Spell Шоколад с Солёной Карамелью, Карамелизированными Хлопьями и Фундуком. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123bbbb44's Gewichtsverlauf
|